فوشي الحب المدير العام
عدد المساهمات : 1647 عدد الدنانير : 2875 تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 32 البلد : العراق الحبيب المزاج : جيد
| موضوع: شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 5:03 pm | |
| شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اكتشف باحثون أميركيون فائدة جديدة للمياه بعدما وجدوا ان شرب كوبين قبل تناول الطعام يساعد في خسارة وزن أكبر.
وذكر موقع «هيلث دي نيوز» الأميركي ان دراسة جديدة أظهرت ان الراشدين في متوسط العمر الذين شربوا كوبين من الماء قبل تناول كل وجبة طعام استهلكوا وحدات حرارية أقل وفقدوا وزناً أكبر من الذين لم يشربوا الماء.
وعمد الباحثون إلى تقسيم رجال ونساء بدناء بين الـ55 والـ75 من العمر إلى مجموعتين، الأولى تتبع نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية والدهون، والأخرى تتبع النظام عينه وإنما مع شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة.
وتبين بعد 12 أسبوعاً ان الذين شربوا الماء قبل الطعام خسروا 7 كيلوغرامات مقارنة مع المجموعة الأخرى التي خسر أفرادها 4.9 كيلوغرامات، أي ان الفارق يقارب 30%.
وقالت براندا دايفي المسؤولة عن الدراسة في معهد فيرجينيا ان ما لم يعرفوه حتى الآن هو إن كان شاربوا المياه يعوضون الطعام الذي يفوتونه في ما تبقى من الوقت، لكنها أشارت الى ان هذا الأمر لم يحصل خلال الأسابيع الـ12 التي أجريت فيها الدراسة.
وأضافت دايفي ان «شرب المياه إستراتيجية سهلة يمكن أن تساعد الناس الذي يسعون لفقدان الوزن، ونحن لا نقول اشربوا مزيداً من الماء فتذوب الدهون، لكن للذين يعملون على تخفيض أوزانهم ويتبعون نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية هذا شيء يمكن أن يساعد».
تمنياتي بالصحة للجميع [/size][/center][/quote] | |
|
الوسيم البغدادي نائب المدير
عدد المساهمات : 933 عدد الدنانير : 1246 تاريخ التسجيل : 07/10/2009 العمر : 33 البلد : بحر العشاق المزاج : اضوج كلش
| موضوع: رد: شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن الأربعاء أكتوبر 20, 2010 8:01 pm | |
| شكرا دكتور فوشي | |
|
فوشي الحب المدير العام
عدد المساهمات : 1647 عدد الدنانير : 2875 تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 32 البلد : العراق الحبيب المزاج : جيد
| موضوع: رد: شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن الأربعاء أكتوبر 20, 2010 8:29 pm | |
| | |
|
بنت دلوعه من عسل مصنوعه .,مشرفة سابقة.,
عدد المساهمات : 442 عدد الدنانير : 579 تاريخ التسجيل : 15/09/2010 العمر : 30 البلد : العراق المزاج : كـــ,ـول
| موضوع: رد: شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 4:49 am | |
| | |
|
فوشي الحب المدير العام
عدد المساهمات : 1647 عدد الدنانير : 2875 تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 32 البلد : العراق الحبيب المزاج : جيد
| موضوع: رد: شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 4:55 am | |
| | |
|
ابن بغداد لواء نجومي
عدد المساهمات : 185 عدد الدنانير : 270 تاريخ التسجيل : 12/11/2009 العمر : 29 البلد : العراق(بغداد الحبيبه) المزاج : الدنيا صاره ضوجه بعد
| موضوع: رد: شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد على خسارة الوزن الثلاثاء يناير 04, 2011 6:24 pm | |
| | |
|